真是健康的一天

日, 10/16/2005 - 18:34 — sunnys

0420 起床
0430 出門
0500 到達楊梅
0745 拉拉山
裡面的往停車場道路崩掉
要不然可以騎著 Strida一直到最裡面的神木群
Dahon 也不錯啦

0945 繞回水池邊玩水休息有小朋友
硬拉著我要跟我比腳泡水多久 @#$% 我居然跟他一起下去
還好之前去日本或是清泉洗溫泉有冰火二重泡
冷水 + 熱水即使這樣山泉實在有點冷
所以走出去到門口約 1100之前都覺得有點冷

路上遇到的強者歐巴桑穿高跟鞋
拿五個便當的好漢
還有拿睡袋的不知道在想什麼
拉拉山路況不好有要去的請早點出發不然會塞車

1400 角板山吃香菇 + 山粉圓我後來才知道山粉圓是天然的
有人提議走角板山公園
我是豬頭但不是提議的那個人
走到 1600 才走完溪口吊橋路上還遇到路人甲豬頭姊姊高跟鞋滑倒

1745 到家快掛了
沒事跟人家去爬山幹什麼
騎腳踏車 50 km 可能好點
也許是平時有燒香回來居然不太累
還是老媽的補品有效 ?

ps:因為道路坍塌拉拉山的神木有兩三顆目前看不到
回來量血壓 123/72 心跳只剩57下
朝五十下邁進

我是穿涼鞋爬山的

回應

二, 12/15/2009 - 18:40 — 過了四年 (未確認)

123/72 心跳只剩57下 tobe 121/70 心跳65下

二, 10/18/2005 - 20:34 — sunnys

作者 Sunnys (sunnys.tiger2.net) 看板 Health
標題 Re: 原來小腿和大腿不會一起練
時間 Tue Oct 18 20:33:20 2005

答對了
可是研究了半天就算坐墊拉到最高小腿似乎還是沒出什麼力氣
所以最近開始踩滑步機

※ 引述《Mjolnyr (Francis Jan)》之銘言：
: ※ 引述《never (路人甲㊣)》之銘言：
: : 我想Sunnys需要的不是練大腿吧！他需要的應該是如何在騎車時順便練小腿。
: 莫非是踩踏時幾乎不用到腳板/踝關節，所以小腿的運動量不夠大？

二, 10/18/2005 - 13:30 — sunnys

作者 Sunnys (sunnys.tiger2.net) 看板 Health
標題原來小腿和大腿不會一起練

騎腳踏車練的是大腿
爬山走樓梯練的是小腿

雖然平常有騎車
小腿過了兩天開始有點酸
晚上來練滑步機好了

日, 10/16/2005 - 18:35 — sunnys

入場門票 NT$100/人
山粉圓 NT$30/杯
炸香菇 ...忘了

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